Questionnaires

Questionnaire de réflexion sur vos comportements alimentaires

Si vous avez répondu « oui » à une ou plusieurs de ces questions, une évaluation approfondie serait importante. Les troubles alimentaires sont évolutifs. Le plus rapidement une personne obtient de l’aide, le plus rapidement elle aura le pouvoir de régler sa problématique.

Je suis terrifié(e) à l’idée d’être trop gros(se).
J’évite de manger quand j’ai faim.
Je deviens anxieux ou anxieuse avant ou après avoir mangé.
Je suis très préoccupé(e) par la nourriture.
Je suis embarrassé(e) de manger devant les autres.
J’ai fait des excès alimentaires au cours desquels je pensais ne pas pouvoir m’arrêter.
Je suis préoccupé(e) du contenu calorique de la nourriture que je mange.
Je déteste avoir mangé.
Je crois que la nourriture contrôle ma vie.
J’ai perdu ou pris considérablement du poids durant une brève période de temps.
J’ai été confronté(e) par la famille ou des amis à cause d’un problème de poids.
Je coupe ma nourriture en tout petits morceaux.
J’ai l’impression que les autres préféreraient que je mange davantage.
J’évite particulièrement les aliments tels le sucre, le pain et les pommes de terre.
Je me sens terriblement coupable après avoir mangé.
Je me pèse plusieurs fois par jour.
Je suis discipliné(e) devant la nourriture.
Il m’arrive de me faire vomir après les repas.
Je mange parce que je suis triste, déprimé(e), frustré(e) ou lorsque je m’ennuie.

Calcul de l'indicateur de votre niveau de stress

L'échelle Holmes-Rahe est utilisée pour calculer le niveau de stress et déterminer la probabilité que la santé soit affectée au cours de l'année qui vient. Ne tenez compte que des événements qui se sont produits au cours des 24 derniers mois.

Décès du conjoint (100)
Divorce (73)
Séparation (65)
Séjour en prison (63)
Décès d'un proche parent (63)
Maladies ou blessures personnelles (53)
Mariage (50)
Perte d'emploi (47)
Réconciliation avec le conjoint (45)
Retraite (45)
Modification de l'état de santé d'un membre de la famille (44)
Grossesse (40)
Difficultés sexuelles (39)
Ajout d'un membre dans la famille (39)
Changement dans la vie professionnelle (39)
Modification de la situation financière (38)
Mort d'un ami proche (37)
Changement de carrière (36)
Modification du nombre de disputes avec le conjoint (35)
Hypothèque supérieure à un an de salaire (31)
Saisie d'hypothèque ou de prêt (30)
Modification de ses responsabilités professionnelles (29)
Départ de l'un des enfants (29)
Problème avec les beaux-parents (29)
Succès personnel éclatant (28)
Début ou fin d'emploi du conjoint (26)
Première ou dernière année d'études (26)
Modification de ses conditions de vie (25)
Changements dans ses habitudes personnelles (24)
Difficultés avec son patron (23)
Modification des heures et des conditions de travail (20)
Changement de domicile (20)
Changement d'école (20)
Changement du type ou de la quantité de loisirs (19)
Modification des activités religieuses (19)
Modification des activités sociales (18)
Hypothèque ou prêt inférieur à un an de salaire (17)
Modification des habitudes de sommeil (16)
Modification du nombre de réunions familiales (15)
Modification des habitudes alimentaires (15)
Voyage ou vacances (13)
Noël (12)
Infractions mineures à la loi (11)


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